畯（準仔） 2015/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

畯（準仔）南投
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畯（準仔）

5.7 km | 00:40:10 | 07:02/km

日期: 2015-01-11 20:40 - 地點: 南投體育場 - 天氣: 氣溫宜人 - 卡路里: 400 Cal

熱身運動40分鐘……小流汗珠，跑後隨即請跑鞋洗澎澎～三溫暖（“～”）～～

1月累積里程 : 102.32 km

VPEP飛倍 VR001-07AM 累積 : 608.9 km

手動上傳 | 9 years ago

文哥 OM~, Rainbow Trout 和其他 128 人說推

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觀看另 9 則留言

畯（準仔）有啊！親手幫它洗澡……泡沫浴……冷水……燒水……左濯右摟滴。應該它會粉高興！我兩是一起洗澎澎滴喔！

2015-01-11 23:11 ·

2 個人推

曾少均畯大..早安

2015-01-12 09:49 ·

1 個人推

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