Wecan 2015/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

Wecan 高雄
ID 48857

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半馬 | 01:30:06 | 04:16/km | 第16半馬

2015屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

官方成績
日期	2015-01-11
成績	01:30:06
總名次	61 / 2269
分組名次	17 / 841
平均速度	04:16/km

官方證書

Wecan

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:20'40")

00:20'40"

00:41'44"

10 km

(00:41'44")

00:21'04" (+00'24")

15 km

(01:03'28")

00:21'44" (+01'04")

00:43'00" (+01'16")

20 km

(01:24'44")

00:21'16" (+00'36")

Finish

(01:30:06)

日期: 2015-01-11 08:00 - 卡路里: 1462 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%

高雄

Wecan

·

破90分...殘念!!
但有小破PB...
總歸ㄧ句話，練不夠，再繼續努力吧!!

賽前宣言: 一樣拼速度!!

賽後評分: 整體就是優...
給 5 星

1月累積里程 : 272.94 km

MIZUNO 馬拉松鞋 WAVE EKIDEN 9 累積 : 427.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

moly, 黃湘容和其他 24 人說推

·

觀看另 3 則留言

Wecan 謝謝大家,我會繼續加油!!

2015-01-12 23:53 ·

PaulSun 太厲害了..每次跑就破PB一次..

2015-01-13 17:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'04"	00:04'04"
2	04'12"	00:08'16"
3	04'08"	00:12'24"
4	04'12"	00:16'36"
5	04'04"	00:20'40"
6	04'08"	00:24'48"
7	04'08"	00:28'56"
8	04'12"	00:33'08"
9	04'16"	00:37'24"
10	04'20"	00:41'44"
11	04'24"	00:46'08"
12	04'24"	00:50'32"
13	04'24"	00:54'56"
14	04'16"	00:59'12"
15	04'16"	01:03'28"
16	04'20"	01:07'48"
17	04'08"	01:11'56"
18	04'16"	01:16'12"
19	04'16"	01:20'28"
20	04'16"	01:24'44"
21	04'20"	01:29'04"
21.2	04'00"	01:29'52"

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