David Weng 翁明才 2015/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

10.0 km | 01:39:20 | 09:56/km

2015 三峽鳶山山徑越野跑挑戰賽

官方成績
日期	2015-01-11
成績	01:39:20
總名次	83 / 731
分組名次	78 / 570
平均速度	09:56/km

日期: 2015-01-11 06:59 - 總爬升: 435 m - 地點: 三峽區中園國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 776 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 81%

新北市

David Weng 翁明才

·

新北市

David Weng 翁明才

·

2015年拼全勤5場
第一場鳶山，中段在竹林迷路，後段被5K跑者堵塞，還是順利2小時內完賽，成功！

賽前宣言: ezfun生活玩家，2015年第一場山徑越野跑

1月累積里程 : 320.27 km

XT 上傳 | 9 years ago

河馬, 翁信義和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	08'17"	00:13'52"
3	10'04"	00:23'56"
4	16'24"	00:40'20"
5	05'28"	00:45'48"
6	15'00"	01:00'48"
7	15'13"	01:16'01"
8	09'14"	01:25'15"
9	12'13"	01:37'28"
9.4	04'55"	01:39'40"

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成績 : 01:07:05

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