Gary0818 2015/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

Gary0818 桃園
ID 4188

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7.0 km | 00:41:36 | 05:56/km

2015桃園航空城全國馬拉松

官方成績
日期	2015-01-11
成績	00:41:36
總名次	100 / -
分組名次	58 / -
平均速度	05:56/km

日期: 2015-01-11 07:16 - 地點: 桃園海軍基地 - 天氣: 暴冷(海風陣陣吹)->微涼 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 80%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+00'28")

1000 / 1000

2

06'03"

(12'12")

06'03" (+00'22")

1000 / 2000

3

06'16"

(18'28")

06'16" (+00'35")

1000 / 3000

4

06'16"

(24'45")

06'16" (+00'35")

1000 / 4000

5

05'59"

(30'44")

05'59" (+00'18")

1000 / 5000

展開計圈分析

桃園

Gary0818

liyupong 說推

·

復出第一戰。衝壓。

賽前宣言: 復出第一戰,完賽就好.

1月累積里程 : 60.53 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 235.7 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

Jason, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'04"	00:12'13"
3	06'26"	00:18'39"
4	06'24"	00:25'03"
5	06'00"	00:31'03"
6	05'41"	00:36'44"
7.0	05'10"	00:41'50"

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朋友動態

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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