6.9 km | 04:49:05 | 41:48/km日期: 2021-02-15 12:53 - 總爬升: 363 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 1339 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 44'02" / 69'31" / 37'54" / 34'44" / 44'16" / 44'45" / 15'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 44'02" (+09'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 01:09'30" (+34'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 37'54" (+03'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 34'43" | 1000 / 4000 |
5 | | 44'15" (+09'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 44'44" (+10'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'12" | 914 / 6914 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 97.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 44'02" | 00:44'02" |
2 | 69'31" | 01:53'33" |
3 | 37'54" | 02:31'27" |
4 | 34'44" | 03:06'11" |
5 | 44'16" | 03:50'27" |
6 | 44'45" | 04:35'12" |
6.9 | 15'12" | 04:49'06" |