7.1 km | 00:39:57 | 05:39/km日期: 2021-02-16 17:14 - 平均心率: 157 - 卡路里: 413 Cal - 總步數: 7456 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'48" / 05'48" / 05'48" / 05'39" / 05'37" / 05'23" / 05'32" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'47" (+00'27") | 1000 / 1000 | 178 / 96 |
2 | | 05'47" (+00'27") | 1001 / 2002 | 185 / 92 |
3 | | 05'49" (+00'29") | 1001 / 3003 | 186 / 92 |
4 | | 05'37" (+00'17") | 1002 / 4006 | 187 / 94 |
5 | | 05'38" (+00'18") | 1002 / 5009 | 189 / 93 |
6 | | 05'20" | 1002 / 6011 | 188 / 99 |
7 | | 05'34" (+00'14") | 1002 / 7013 | 190 / 94 |
8 | | 05'05" | 55 / 7069 | 183 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
17.14 km 母子鱷魚 藍綠色丫拖(賽事) 累積 :
263.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'48" | 00:11'36" |
3 | 05'48" | 00:17'24" |
4 | 05'39" | 00:23'03" |
5 | 05'37" | 00:28'40" |
6 | 05'23" | 00:34'03" |
7 | 05'32" | 00:39'35" |
7.1 | 05'14" | 00:39'57" |