grebeyen 2021/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

grebeyen 台中
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5.0 km | 00:22:32 | 04:27/km

日期: 2021-02-16 18:59 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 21°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 04'49" / 04'18" / 04'29" / 04'16" / 04'20" / 04'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'45"

(04'45")

04'48" (+00'31")

987 / 987

2

04'22"

(09'07")

04'17"

1017 / 2005

3

04'29"

(13'36")

04'27" (+00'10")

1004 / 3010

4

04'16"

(17'52")

04'17"

995 / 4005

5

04'24"

(22'16")

04'20" (+00'03")

1013 / 5018

6

00'08"

(22'24")

04'02"

32 / 5051

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'18"	00:09'07"
3	04'29"	00:13'36"
4	04'16"	00:17'52"
5	04'20"	00:22'12"
5.1	03'51"	00:22'24"

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