Ken0830 2015/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

Ken0830 高雄
ID 193636

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2.5 km | 00:17:07 | 06:42/km

日期: 2015-01-12 21:40 - 卡路里: 138 Cal - 總步數: 2802 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 06'03" / 06'27" / 08'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'44"

(06'44")

06'40" (+00'16")

1007 / 1007

163 / 91

2

06'25"

(13'09")

06'24"

1002 / 2009

164 / 95

3

03'58"

(17'07")

07'24" (+01'00")

535 / 2545

162 / 82

小跑跑，晚餐吃太飽，跑不動。

1月累積里程 : 138.78 km

Adidas Adizero Ace5 累積 : 156.1 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 如意和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'27"	00:12'30"
2.5	08'28"	00:17'07"

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