Jacky Chiu 2015/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

Jacky Chiu 桃園
ID 153743

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:08:35 | 06:05/km | 第1半馬

2015桃園航空城全國馬拉松

官方成績
日期	2015-01-11
成績	02:08:35
總名次	661 / -
分組名次	231 / -
平均速度	06:05/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'41")

00:30'41" (+00'40")

01:01'11" (+01'02")

10 km

(01:01'11")

00:30'30" (+00'29")

15 km

(01:31'19")

00:30'08" (+00'07")

01:00'09"

20 km

(02:01'20")

00:30'01"

Finish

(02:08:35)

日期: 2015-01-11 07:20 - 地點: 桃園海軍基地 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1177 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 80%

桃園

Jacky Chiu

ricky tseng 說推

·

1月累積里程 : 42.95 km

NIKE Free Run 2 累積 : 207.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

yiwei, 如意和其他 10 人說推

·

ricky tseng 恭喜完成初半馬!!

2015-01-13 11:17 ·

1 個人推

Jacky Chiu 謝謝鼓勵我會繼續加油

2015-01-13 11:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'04"	00:12'12"
3	06'09"	00:18'21"
4	06'16"	00:24'37"
5	06'04"	00:30'41"
6	06'00"	00:36'41"
7	06'01"	00:42'42"
8	06'08"	00:48'50"
9	06'04"	00:54'54"
10	06'17"	01:01'11"
11	06'20"	01:07'31"
12	05'52"	01:13'23"
13	05'52"	01:19'15"
14	06'00"	01:25'15"
15	06'04"	01:31'19"
16	05'56"	01:37'15"
17	06'08"	01:43'23"
18	06'09"	01:49'32"
19	06'00"	01:55'32"
20	05'48"	02:01'20"
21	05'52"	02:07'12"
21.1	06'38"	02:07'32"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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