14.2 km | 01:37:43 | 06:54/km日期: 2015-01-14 06:13 - 總爬升: 326 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 837 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 96%
Pace: 07'00" / 07'02" / 05'50" / 07'25" / 07'10" / 07'11" / 07'43" / 07'20" / 07'01" / 07'09" / 06'49" / 06'23" / 05'42" / 06'30" / 09'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
389.63 km 
赤足 累積 :
1896.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'02" | 00:14'02" |
| 3 | 05'50" | 00:19'52" |
| 4 | 07'25" | 00:27'17" |
| 5 | 07'10" | 00:34'27" |
| 6 | 07'11" | 00:41'38" |
| 7 | 07'43" | 00:49'21" |
| 8 | 07'20" | 00:56'41" |
| 9 | 07'01" | 01:03'42" |
| 10 | 07'09" | 01:10'51" |
| 11 | 06'49" | 01:17'40" |
| 12 | 06'23" | 01:24'03" |
| 13 | 05'42" | 01:29'45" |
| 14 | 06'30" | 01:36'15" |
| 14.2 | 09'38" | 01:37'43" |
留言 
