XazkChou ( 小飛 ) 2015/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

XazkChou ( 小飛 ) 台北市
ID 18490

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XazkChou ( 小飛 )

11.4 km | 01:03:01 | 05:32/km

日期: 2015-01-14 17:22 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%

Pace: 05'32" / 05'33" / 05'22" / 05'30" / 05'26" / 05'34" / 05'28" / 05'34" / 05'37" / 05'36" / 05'48" / 05'27" /

抽空小跑11趟仁愛坡~

1月累積里程 : 386.08 km

ASICS GEL-DS Racer 10 累積 : 1401.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

賴正雄, EDS/Leo 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'33"	00:11'05"
3	05'22"	00:16'27"
4	05'30"	00:21'57"
5	05'26"	00:27'23"
6	05'34"	00:32'57"
7	05'28"	00:38'25"
8	05'34"	00:43'59"
9	05'37"	00:49'36"
10	05'36"	00:55'12"
11	05'48"	01:01'00"
11.4	05'27"	01:03'01"

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