傅裕宸 2015/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

傅裕宸南投
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3.2 km | 00:21:00 | 06:33/km

日期: 2015-01-15 15:28 - 總爬升: 220 m - 地點: 台電巷馬崙山步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 208 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 75%

Pace: 06'23" / 06'58" / 06'02" / 07'33" /

在結訓前一天,偷溜出來跑旁邊的馬崙山步道~果然很陡~但是長度只有2.81公里!!!跑到8壯士只需20出分!!!真是無法滿足阿!!!
(手機拍個照卻斷線了@@")

1月累積里程 : 324.72 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

林學樟, 🐟余明宗🎨 和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'58"	00:13'21"
3	06'02"	00:19'23"
3.2	07'31"	00:20'56"

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