Runner 2013/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

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6.1 km | 00:45:13 | 07:23/km

日期: 2013-04-10 22:13 - 總爬升: 149 m - 地點: 烏日 - 天氣: good - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

Pace: 07'19" / 06'59" / 07'09" / 07'27" / 08'08" / 07'36" / 05'18" /

基本訓練

4月累積里程 : 46.83 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

wayne493 , 小郭和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'59"	00:14'18"
3	07'09"	00:21'27"
4	07'27"	00:28'54"
5	08'08"	00:37'02"
6	07'36"	00:44'38"
6.1	05'13"	00:45'13"

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成績 : 03:46:01

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