王培堂 2015/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

王培堂台中
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半馬 | 02:07:45 | 06:03/km | 第20半馬

2015龍井花田路跑賽

官方成績
日期	2015-01-17
成績	02:07:45
總名次	347 / 950
分組名次	114 / 283
平均速度	06:03/km

官方證書

王培堂

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'11")

00:28'11"

00:57'32"

10 km

(00:57'32")

00:29'21" (+01'10")

15 km

(01:27'20")

00:29'48" (+01'37")

01:01'48" (+04'16")

20 km

(01:59'20")

00:32'00" (+03'49")

Finish

(02:07:45)

日期: 2015-01-17 08:00 - 卡路里: 1443 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 57%

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賽前宣言: 欣賞龍井花田之美

1月累積里程 : 134.11 km

Android - Sony D6503 上傳 | 9 years ago

虎子, 童大副和其他 67 人說推

·

觀看另 5 則留言

龍東和恭喜完賽！讚啦！

2015-01-18 17:41 ·

1 個人推

Spencer 恭喜完賽~

2015-01-19 12:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'26"	00:11'30"
3	05'31"	00:17'01"
4	05'33"	00:22'34"
5	05'37"	00:28'11"
6	05'36"	00:33'47"
7	05'46"	00:39'33"
8	06'10"	00:45'43"
9	05'38"	00:51'21"
10	06'11"	00:57'32"
11	05'38"	01:03'10"
12	05'41"	01:08'51"
13	05'59"	01:14'50"
14	06'32"	01:21'22"
15	05'58"	01:27'20"
16	05'43"	01:33'03"
17	05'50"	01:38'53"
18	06'37"	01:45'30"
19	06'33"	01:52'03"
20	07'17"	01:59'20"
21	05'55"	02:05'15"
21.5	06'37"	02:08'28"

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