7.0 km | 00:39:27 | 05:37/km日期: 2013-04-10 23:03 - 地點: 西門體育場 - 平均心率: 163 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76%
Pace: 05'58" / 05'47" / 05'56" / 05'45" / 05'34" / 05'36" / 285'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
109.96 km 
MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
529.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'47" | 00:11'45" |
| 3 | 05'56" | 00:17'41" |
| 4 | 05'45" | 00:23'26" |
| 5 | 05'34" | 00:29'00" |
| 6 | 05'36" | 00:34'36" |
| 7.0 | 04'45" | 00:39'27" |
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