mathpp 2013/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

mathpp 新北市
ID 5569

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5.1 km | 00:27:55 | 05:29/km

日期: 2013-04-10 05:48 - 地點: 住家附近 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 05'35" / 05'40" / 05'30" / 05'30" / 05'15" / 05'04" /

5K配速跑，不聽音樂跑起來Pace不好控制,容易忽快忽慢.

4月累積里程 : 90.85 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 682.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'40"	00:11'15"
3	05'30"	00:16'45"
4	05'30"	00:22'15"
5	05'15"	00:27'30"
5.1	05'02"	00:27'55"

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朋友動態

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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