蝦米丫嘉 2021/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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6.0 km | 00:45:43 | 07:36/km

日期: 2021-02-28 17:18 - 總爬升: 149 m - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 7614 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'30" / 05'53" / 06'29" / 09'37" / 09'33" / 07'33" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'34"

(06'34")

06'31" (+00'43")

1007 / 1007

165 / 92

2

05'50"

(12'24")

05'48"

1003 / 2011

174 / 98

3

06'29"

(18'53")

06'26" (+00'38")

1005 / 3016

172 / 89

4

09'39"

(28'32")

09'33" (+03'45")

1009 / 4026

151 / 68

5

09'31"

(38'03")

09'27" (+03'39")

1005 / 5031

152 / 69

展開計圈分析

2月累積里程 : 136.50 km

361° SPIRE 2 [2E] 累積 : 1566.8 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 陳小茂和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'53"	00:12'23"
3	06'29"	00:18'52"
4	09'37"	00:28'29"
5	09'33"	00:38'02"
6	07'33"	00:45'35"
6.0	11'35"	00:45'43"

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