由於前幾馬的後半馬都比前半馬慢了10分鐘左右
而且常常跑到最後都是抽筋做收
於是這週吃了秤陀鐵了心
決定前面30KM開一個較慢的均速跟我姐一起慢慢跑
有本事最後12KM再跟我姐說掰掰這樣
賽前一天我媽剛好出院忙東忙西
最後12點才能躺下睡覺
躺下後不知太興奮還是怕睡過頭
一直到快要1點才真的入眠
然後2點鬧鐘就響起來了
2點半跟跑友在仁德加油站會合出發
沿路完全沒有塞車的感覺
中途在全家買了點東西當早餐
總計才開兩個小時多才5點就開到了會場旁
遠遠的路邊停完車走往會場才發現原來前面還有很多位置
走了1.5KM抵達會場寄物
發現會場冷冷清清的
看來今天這一馬一定沒有很多人
(最後廣播說全馬六百多、半馬近兩千)
然後就走往起跑點旁準備開跑
原本想先去喝口水再去起跑線
結果由於路線上的關係
最後沒喝到水就莫名的站在了起跑線上
但覺得要移動到去喝水再回來也挺麻煩的
於是就決定到第一水站再喝
六點整準時鳴槍起跑
冬天的六點想當然而天是全黑的
跑起來其實挺可怕的
此時最需要注意的是不要摔死
而不是速度多少什麼的
按原訂計劃配合我姐的速度一起慢慢跑
接著馬上彎進墾丁國家公園
上坡一到不自覺的就海放了我姐
於是採取減速 & 偶爾慢走等她
由於開跑前沒去喝水
才跑沒3KM就覺得極度需要水
口乾舌燥的一直撐了好久
才在半山腰的5KM處看到第一個水站
7KM左右上到山頂的社頂公園
在第二補給站我姐突然說有人喊她名字
是常常看到同一組的一名高手 - 香魚
但我完全沒認出來 XD
然後轉進籠仔埔大草原突然變成越野路段
腳下踩的變成一堆碎石黃土
但這種路對我來說還不是太大問題
接著跑出大草原再踩在柏油路時就在台灣的東岸了
此時路線跟去年LAVA 226騎車路線相同
遙想去年在這中暑苦苦硬撐踩車的日子
跟今天涼爽的天候簡直不可相提並論
但是今天這風也太大了一點
仔細一看路邊的招牌才知道原來這就是傳說中的風吹沙
繼續慢慢跑向前向左轉有一個小折返
幫我姐數了一下人頭剛好前面有五個女的
跑過第一折返點沒多久抓到一個
然後繼續往前跑往佳樂水方向
終於在19KM左右的補給站看到能量包
嗑下去立馬有種POWER UP的感覺
但在21KM時看錶發現前半馬跑了2:03
轉頭跟我姐說後半馬可能要拼一點才守的住sub4了
接著進入佳樂水沒多久
迎面就有男總一二三四五跑過來
算了一下時間開跑約兩小時
他們才在26KM處左右
看來今天無人能破三了
繼續往佳樂水裡面跑
有一段左邊是山壁、右邊是海岸的賽道
由於我跑步有不自覺往右邊靠的習慣
都在想說我會不會一不小心滑落海岸
結果當然是想太多啦
再次重新幫我姐點人頭
到第二折返點前面剛好有五個女的
所以我姐當下是女總六
這場女總取五個最少有一千元
覺得跟前面距離沒很遠
應該有機會抓到女總五甚至是女總四
於是帶著繼續努力向前跑
往佳樂水的第二折返點前進時是一路逆風
折返後變一路順風
回頭超開心的一路開5分速內往前飆
一不小心回頭一看我姐離超遠的
想說跑得超級順的
不如就先去前面的補給站邊補給邊等她
然後就看到好多認識的跑友
受傷中的馬克斯大、今天拋下我說要輕鬆跑的深大、一起開車來的佳運哥等等
在26KM補給站又嗑了一包能量包+噴點肌樂
我姐跟上來後原本叫我不用等她可以開出去了
我就說我等30KM過後再考慮開出去
我們還是先一起慢慢跑就好沒差
然後繼續往前跑跑跑
跑到28KM彎回風吹沙又是上上下下的坡
此時我都稍微領先我姐約100m
突然覺得眼前一個帶頭巾、穿緊身上衣、三鐵褲、腿套的人很像主辦單位的林董
跑過去很沒禮貌的一直盯著看半天後發現真的是他
然後就很厚臉皮的跑在林董旁邊邊跑邊聊天
直到30KM左右我姐終於跟了上來
我就跟林董說我們要努力去抓一千塊了...掰掰
然後就跑走了 XD
接著在31KM補給站吃下第三包能量包
此時看錶時間已經開跑三小時了
剩最後一小時還得要跑11KM才能力守sub4
然後看到女總五在眼前補給完已經要出去了
跟我姐說了一聲我要先開出去做最後衝刺
她99.99%可以抓到女總五
然後我就開出去獨跑了
開出去後一路依然是有上坡沒下坡的
而且依然是大側風非常的難跑
雖然我前面有保留實力
但最後一小時要跑11KM
每KM平均速度要壓在5:24還是一個相當大的挑戰
而且此時由於側風很大外加都是上坡
我根本不敢看錶的配速是多少
只能低頭一直衝衝衝
埋頭一直衝到大約38KM左右
覺得依路線看來應該要開始一路下坡了
結果居然志工指示我們右轉彎進一條小路
而且它居然是上坡是上坡是上坡！
來不及收工就對著天大喊「幹！！！！」
但其實上坡沒多久真的開始下坡的
但那下坡的坡度跟308沒兩樣
根本是一種不太可能跑下去的狀態
於是我就用我踩計時車練出來的兩條股四頭肌
一路踩煞車慢慢跑下去
我都煞到覺得腳快刺穿鞋子前端了
但錶還是顯示當下速度5:00左右
真的是有夠可怕的
很怕摔倒直接滾下山 Orz
好不容易下了山
右轉回到墾丁唯一的一條大馬路上
看到39KM里程牌時看錶還剩15分左右sub4 OUT
然後看到女總四正在我前方約200m處
而且跟開著五分頭速的我的差距一直沒什麼拉近
判斷我姐應該是追不上女總四了
由於時間很吃緊外加不知確切距離
只能咬緊牙根全力以赴繼續衝下去
在補給站前咬著牙追過了女總四
然後在40KM補給站喝了一杯可樂加寶礦力
要離站時台灣鐵人三項公司的帥氣長髮哥在後面喊說
「唷！你穿的是2012 LAVA的衣服耶！」
於是我更帥氣的頭也不回直接往後大聲喊說
『對啊！在冷死人的寒流跳進冰凍的10度福隆海裡！超爽的！』
然後後面就傳來一陣志工的歡呼跟掌聲
但我真的沒時間回頭致意了
只能高舉右手握拳
然後就再度加快速度的往前衝刺
在40KM里程牌看錶剩11分...咬住舌頭
在41KM里程牌看錶剩5分36秒...心跳爆表
然後一直問迎面而來的半馬選手終點在哪？
終於能夠用肉眼看到終點福容大飯店時
看前方是一段長長的上坡
然後彎進飯店後又是一段上坡
怎麼想都覺得有極大可能會sub4 OUT
於是做好衝進終點立馬倒下被救護車載走的心理準備
開始全力衝刺！！！！
一個、兩個、三個...
光是最後1KM到終點前的上坡
我大概就抓了四、五個全馬選手
在心臟快要爆炸、榨乾肺部空氣、撕裂兩條腿肌肉的狀態下硬是衝進了終點按錶
然後跪在終點旁30秒才有力氣舉起手看錶...3:59:59
錶是成功了...大會時間也一定失敗了
但晶片時間呢？究竟是成功還失敗？
在終點旁休息了一下後
終於能夠爬過去查成績
一看...3:59:56達標！
超級無敵大感動！！！！
然後跟認識的張文燦大哥(這場3:40)聊了一會
我姐也在4:06左右以女總五之姿進站了
BTW...
女總四在LAST 2KM被我追過後
我最後贏了她快2分鐘
看錶我最後1KM上坡平均速度開到4:44
真的是死死死的爆裂心臟衝刺
這種事真的是太艱苦了
我覺得還是要把自己練強一點
不要到場上賣命換成績
不然遲早有一天真的被救護車載走
不過今天前半馬保留、後半馬衝刺的戰術算是成功
最後11KM應該抓了30個人超過
下禮拜是期待已久的雙潭馬
其實我也不知道路線算硬還軟？
但還是希望能有機會能跑進sub350
下禮拜繼續努力！