4.0 km | 01:57:23 | 29:24/km日期: 2021-02-28 06:37 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 970 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 15°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 25'22" / 31'00" / 27'47" / 33'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'59" (+05'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'46" (+02'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 33'30" (+08'09") | 992 / 3992 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 13.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'22" | 00:25'22" |
| 2 | 31'00" | 00:56'22" |
| 3 | 27'47" | 01:24'09" |
| 4.0 | 33'30" | 01:57'25" |
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