郭俊宏（視障陪跑高雄團） 2021/03/01 訓練日誌

郭俊宏（視障陪跑高雄團）高雄
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郭俊宏（視障陪跑高雄團）

11.0 km | 01:29:23 | 08:06/km

日期: 2021-03-01 06:09 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 07'50" / 06'52" / 06'30" / 12'07" / 06'31" / 06'29" / 07'27" / 07'32" / 08'47" / 08'52" / 08'40" / 88'20" /

高雄

郭俊宏（視障陪跑高雄團）

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3月累積里程 : 166.99 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

蔡宗霖, Yu-hui Huang 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	06'52"	00:14'42"
3	06'30"	00:21'12"
4	12'07"	00:33'19"
5	06'31"	00:39'50"
6	06'29"	00:46'19"
7	07'27"	00:53'46"
8	07'32"	01:01'18"
9	08'47"	01:10'05"
10	08'52"	01:18'57"
11	08'40"	01:27'37"
11.2	11'04"	01:29'23"

朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"