馮宣皓 2015/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

馮宣皓台南
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全馬 | 04:10:49 | 05:56/km | 第36馬

2015 大雪山林道馬拉松路跑賽

官方成績
日期	2015-01-18
成績	04:10:49
總名次	237 / 1607
分組名次	57 / 326
平均速度	05:56/km

官方證書

馮宣皓

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'31")

00:27'31"

01:00'41"

10 km

(01:00'41")

00:33'10" (+05'39")

15 km

(01:34'24")

00:33'43" (+06'12")

01:11'00" (+10'19")

20 km

(02:11'41")

00:37'17" (+09'46")

25 km

(02:41'58")

00:30'17" (+02'46")

00:00'00"

Finish

(04:10:49)

日期: 2015-01-18 07:01 - 總爬升: 1057 m - 地點: 國立東勢高工 - 卡路里: 2529 Cal

台南

馮宣皓

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馮宣皓

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馮宣皓

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台南

馮宣皓

·

手機沒電了!

賽前宣言: 36馬代報

1月累積里程 : 224.84 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1887.7 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

Wei Ren Chen, 遇見和其他 14 人說推

·

土撥鼠恭喜順利完賽。

2015-01-18 20:17 ·

1 個人推

王全利 (新竹瘋) 恭喜完賽~

2015-01-19 05:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'09"	00:11'25"
3	05'33"	00:16'58"
4	05'14"	00:22'12"
5	05'19"	00:27'31"
6	05'57"	00:33'28"
7	05'41"	00:39'09"
8	06'11"	00:45'20"
9	09'02"	00:54'22"
10	06'19"	01:00'41"
11	09'11"	01:09'52"
12	06'37"	01:16'29"
13	05'59"	01:22'28"
14	06'30"	01:28'58"
15	05'26"	01:34'24"
16	07'50"	01:42'14"
17	06'52"	01:49'06"
18	07'39"	01:56'45"
19	07'23"	02:04'08"
20	07'33"	02:11'41"
21	08'05"	02:19'46"
22	09'01"	02:28'47"
23	04'24"	02:33'11"
24	04'29"	02:37'40"
25	04'18"	02:41'58"
26	04'25"	02:46'23"
27.0	04'23"	02:50'45"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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