4.6 km | 00:50:45 | 11:03/km日期: 2021-03-03 05:22 - 平均心率: 114 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 14'21" / 13'28" / 12'41" / 07'07" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'18" (+07'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'28" (+06'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'41" (+05'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 591 / 4591 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 128.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'21" | 00:14'21" |
| 2 | 13'28" | 00:27'49" |
| 3 | 12'41" | 00:40'30" |
| 4 | 07'07" | 00:47'37" |
| 4.6 | 06'42" | 00:51'35" |
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