Lionel Chen 2013/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

Lionel Chen 台南
ID 19036

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10.2 km | 00:59:37 | 05:51/km

日期: 2013-04-11 18:48 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 06'08" / 06'00" / 05'50" / 06'15" / 06'18" / 06'00" / 06'03" / 05'06" / 05'20" / 05'34" / 06'08" /

感冒中

4月累積里程 : 206.99 km

Merrell FLUX GLOVE SPORT-1 累積 : 2092.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

曾子齊, LakeLouise 和其他 12 人說推

·

羊小明多跑個10k就可以治癒感冒^^

2013-04-12 09:54 ·

Andy Cheng 真的! 但跑完記得要保暖!

2013-04-12 10:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'00"	00:12'08"
3	05'50"	00:17'58"
4	06'15"	00:24'13"
5	06'18"	00:30'31"
6	06'00"	00:36'31"
7	06'03"	00:42'34"
8	05'06"	00:47'40"
9	05'20"	00:53'00"
10	05'34"	00:58'34"
10.2	06'08"	00:59'37"

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