4.5 km | 00:21:40 | 04:46/km日期: 2021-03-04 19:20 - 平均心率: 145 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 04'36" / 04'40" / 04'49" / 05'22" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'07" | 533 / 4533 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 32~39 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 39~44 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 44~46 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 46~48 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 48~50 | 97.5~100% |
| 最大心率為50 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 274.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'40" | 00:09'16" |
| 3 | 04'49" | 00:14'05" |
| 4 | 05'22" | 00:19'27" |
| 4.5 | 04'07" | 00:21'39" |
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