蝦米丫嘉 2021/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.0 km | 00:17:20 | 05:43/km

日期: 2021-03-05 11:21 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3060 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'30" / 05'32" / 06'06" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'31"

(05'31")

05'27"

1009 / 1009

175 / 104

2

05'32"

(11'03")

05'31" (+00'04")

1000 / 2010

178 / 101

3

06'06"

(17'09")

06'04" (+00'37")

1005 / 3015

175 / 94

4

00'11"

(17'20")

05'19"

34 / 3049

174 / 107

3月累積里程 : 140.31 km

asics RIVRE CS 累積 : 699.2 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 林合成和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'32"	00:11'02"
3	06'06"	00:17'08"
3.0	05'48"	00:17'20"

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