張立杰 2021/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

張立杰台中
ID 532831

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4.5 km | 00:32:06 | 07:08/km

日期: 2021-03-06 07:22 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 05'58" / 05'51" / 07'55" / 08'32" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53"

999 / 999

2

05'56"

(11'49")

05'54" (+00'01")

1003 / 2003

3

07'55"

(19'44")

07'55" (+02'02")

998 / 3001

4

08'25"

(28'09")

08'28" (+02'35")

993 / 3995

5

03'31"

(31'40")

07'11" (+01'18")

488 / 4483

3月累積里程 : 15.22 km

ZEPRO ZM18A022002 累積 : 79.1 km

Android - samsung SM-G975F 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'51"	00:11'49"
3	07'55"	00:19'44"
4	08'32"	00:28'16"
4.5	07'01"	00:31'40"

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