10.0 km | 01:18:19 | 07:49/km| 官方成績 |
| 日期 | 2021-03-06 |
| 成績 | 01:18:19 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 07:49/km |
日期: 2021-03-06 07:30 - 地點: 三峽 - 平均心率: 168 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(28)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'19" (+02'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'13" (+02'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'54" | 962 / 9962 |
沒特別提倡使用環保水杯，所以每個水站的水杯都提供的不夠，導致很多人無法喝水
賽後評分: 沒有提倡使用環保水杯、紙杯準備的不夠，導致很多跑者都會沒有水喝
給 1 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 57.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'37" | 00:15'32" |
| 3 | 09'19" | 00:24'51" |
| 4 | 07'53" | 00:32'44" |
| 5 | 08'06" | 00:40'50" |
| 6 | 06'55" | 00:47'45" |
| 7 | 09'13" | 00:56'58" |
| 8 | 07'15" | 01:04'13" |
| 9 | 07'27" | 01:11'40" |
| 10.0 | 06'54" | 01:18'19" |
展開計圈分析
留言 
