張雯奇 2021/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

張雯奇高雄
ID 507581

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1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 00:54:35

2021維士比盃愛河國際鐵人三項賽

官方成績
日期	2021-03-07
成績	00:54:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

日期: 2021-03-07 08:29 - 地點: 愛河 - 天氣: 晴 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(43)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'38"

(04'38")

04'38"

1000 / 1000

2

04'51"

(09'29")

04'51" (+00'13")

1000 / 2000

3

05'05"

(14'35")

05'05" (+00'27")

1000 / 3000

4

05'08"

(19'43")

05'08" (+00'30")

1000 / 4000

5

05'18"

(25'02")

05'18" (+00'40")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽後評分: Good
給 4 星

3月累積里程 : 70.81 km

mizuno wave emperor 2 累積 : 1174.6 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Mark Wu 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'51"	00:09'30"
3	05'06"	00:14'36"
4	05'08"	00:19'44"
5	05'19"	00:25'03"
6	05'29"	00:30'32"
7	05'27"	00:35'59"
8	05'13"	00:41'12"
9	05'15"	00:46'27"
10	05'13"	00:51'40"
10.6	04'57"	00:54'36"

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