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    王科科 宜蘭
    ID 408
    76 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王科科
    全馬 | 04:49:19 | 06:51/km | 第77馬
    第八屆牙醫盃龜山朝日馬拉松路跑嘉年華
    官方成績
    日期2021-03-07
    成績04:49:19
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:51/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'31")
    		00:30'31"01:01'45"
    10 km(01:01'45")
    		00:31'14" (+00'43")
    15 km(01:39'35")
    		00:37'50" (+07'19")01:11'04" (+09'19")
    20 km(02:12'49")
    		00:33'14" (+02'43")
    25 km(02:50'57")
    		00:38'08" (+07'37")01:15'33" (+13'48")
    30 km(03:28'22")
    		00:37'25" (+06'54")
    35 km(03:59'28")
    		00:31'06" (+00'35")01:04'25" (+02'40")
    40 km(04:32'47")
    		00:33'19" (+02'48")
    Finish(04:49:19)

    日期: 2021-03-07 06:00 - 地點: 綺麗珊瑚館 - 天氣: 陰偶雨 - 卡路里: 2344 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(<2)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'40"  (06'40")
    		06'40" (+00'53")1000 / 1000
    2
    06'05"  (12'46")
    		06'05" (+00'18")1000 / 2000
    3
    05'47"  (18'34")
    		05'47"1000 / 3000
    4
    05'56"  (24'30")
    		05'56" (+00'09")1000 / 4000
    5
    06'00"  (30'30")
    		06'00" (+00'13")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'12"  (36'42")
    		06'12" (+00'25")1000 / 6000
    7
    06'18"  (43'01")
    		06'18" (+00'31")1000 / 7000
    8
    06'13"  (49'14")
    		06'13" (+00'26")1000 / 8000
    9
    06'27"  (55'42")
    		06'27" (+00'40")1000 / 9000
    10
    06'02"  (01:01'44")
    		06'02" (+00'15")1000 / 10000
    11
    06'38"  (01:08'23")
    		06'38" (+00'51")1000 / 11000
    12
    10'18"  (01:18'41")
    		10'18" (+04'31")1000 / 12000
    13
    06'19"  (01:25'01")
    		06'19" (+00'32")1000 / 13000
    14
    06'06"  (01:31'07")
    		06'06" (+00'19")1000 / 14000
    15
    08'27"  (01:39'35")
    		08'27" (+02'40")1000 / 15000
    16
    06'11"  (01:45'46")
    		06'11" (+00'24")1000 / 16000
    17
    06'29"  (01:52'15")
    		06'29" (+00'42")1000 / 17000
    18
    06'23"  (01:58'39")
    		06'23" (+00'36")1000 / 18000
    19
    07'36"  (02:06'15")
    		07'36" (+01'49")1000 / 19000
    20
    06'33"  (02:12'48")
    		06'33" (+00'46")1000 / 20000
    21
    07'11"  (02:19'59")
    		07'11" (+01'24")1000 / 21000
    22
    07'20"  (02:27'20")
    		07'20" (+01'33")1000 / 22000
    23
    07'03"  (02:34'24")
    		07'03" (+01'16")1000 / 23000
    24
    08'45"  (02:43'09")
    		08'45" (+02'58")1000 / 24000
    25
    07'46"  (02:50'56")
    		07'46" (+01'59")1000 / 25000
    26
    08'39"  (02:59'35")
    		08'39" (+02'52")1000 / 26000
    27
    07'16"  (03:06'52")
    		07'16" (+01'29")1000 / 27000
    28
    07'02"  (03:13'54")
    		07'02" (+01'15")1000 / 28000
    29
    07'41"  (03:21'36")
    		07'41" (+01'54")1000 / 29000
    30
    06'45"  (03:28'22")
    		06'45" (+00'58")1000 / 30000
    31
    06'01"  (03:34'23")
    		06'01" (+00'14")1000 / 31000
    32
    05'59"  (03:40'23")
    		05'59" (+00'12")1000 / 32000
    33
    06'34"  (03:46'57")
    		06'34" (+00'47")1000 / 33000
    34
    06'05"  (03:53'03")
    		06'05" (+00'18")1000 / 34000
    35
    06'23"  (03:59'27")
    		06'23" (+00'36")1000 / 35000
    36
    06'35"  (04:06'03")
    		06'35" (+00'48")1000 / 36000
    37
    06'14"  (04:12'18")
    		06'14" (+00'27")1000 / 37000
    38
    07'13"  (04:19'32")
    		07'13" (+01'26")1000 / 38000
    39
    06'44"  (04:26'16")
    		06'44" (+00'57")1000 / 39000
    40
    06'30"  (04:32'46")
    		06'30" (+00'43")1000 / 40000
    41
    07'06"  (04:39'53")
    		07'06" (+01'19")1000 / 41000
    42
    06'52"  (04:46'45")
    		06'52" (+01'05")1000 / 42000
    43
    02'34"  (04:49'19")
    		06'20" (+00'33")405 / 42405
    宜蘭
    王科科
    · 留言

    微風細雨中前26K跟煒添同跑，之後分開，各奔前程，保5😛😛😛

    賽後評分: 中規中矩
    給 3 星
    3月累積里程 : 320.58 km 母子鱷丫拖 3代寶藍25（39） 累積 : 1644.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    陳明忠, 陳怡文 和其他 8 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    王震添 哈哈、真的 慢慢跑ㄟ！！水ㄛ！！
    2021-03-07 13:40 ·
     2 個人推
    旅人 這速度才是真正的享受
    2021-03-07 14:32 ·
     1 個人推
    張耀文 真實享受沿路景色
    2021-03-07 15:09 ·
     2 個人推
    王科科 一路吃吃喝喝，拉滴賽，看風景🤪😜
    2021-03-07 15:22 ·
     3 個人推
    旅人 說實話,此刻的我----說不定這樣的時間----搞不定全馬的說
    2021-03-07 17:28 ·
    王震添 我就說吧、、幹嘛拼死拼活的跑！慢慢跑不是很好嗎？吃美食、看美景、、享受一下慢活生活不是很好嗎？哈哈大笑！！
    2021-03-07 18:18 ·
     1 個人推
    ★K.W.Chang★ 恭喜完賽!!
    2021-03-07 22:16 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'41"00:06'41"
    206'06"00:12'47"
    305'48"00:18'35"
    405'56"00:24'31"
    506'00"00:30'31"
    606'13"00:36'44"
    706'18"00:43'02"
    806'13"00:49'15"
    906'28"00:55'43"
    1006'02"01:01'45"
    1106'39"01:08'24"
    1210'18"01:18'42"
    1306'20"01:25'02"
    1406'06"01:31'08"
    1508'27"01:39'35"
    1606'12"01:45'47"
    1706'29"01:52'16"
    1806'23"01:58'39"
    1907'37"02:06'16"
    2006'33"02:12'49"
    2107'11"02:20'00"
    2207'21"02:27'21"
    2307'03"02:34'24"
    2408'46"02:43'10"
    2507'47"02:50'57"
    2608'39"02:59'36"
    2707'17"03:06'53"
    2807'02"03:13'55"
    2907'42"03:21'37"
    3006'45"03:28'22"
    3106'02"03:34'24"
    3205'59"03:40'23"
    3306'35"03:46'58"
    3406'06"03:53'04"
    3506'24"03:59'28"
    3606'35"04:06'03"
    3706'16"04:12'19"
    3807'13"04:19'32"
    3906'44"04:26'16"
    4006'31"04:32'47"
    4107'06"04:39'53"
    4206'53"04:46'46"
    42.406'19"04:49'20"

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    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
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    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
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    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
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    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
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    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
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    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
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    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
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