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    WenChunChen 基隆
    ID 402581
    25 位追隨者
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    WenChunChen 
    半馬 | 02:58:22 | 08:27/km | 第9半馬
    第八屆牙醫盃龜山朝日馬拉松路跑嘉年華
    官方成績
    日期2021-03-07
    成績02:58:22
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:27/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'12")
    		00:35'12"01:14'43"
    10 km(01:14'43")
    		00:39'31" (+04'19")
    15 km(01:58'46")
    		00:44'03" (+08'51")01:35'16" (+20'33")
    20 km(02:49'59")
    		00:51'13" (+16'01")
    Finish(02:58:22)

    日期: 2021-03-07 06:00 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1218 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(<2)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'06"  (07'06")
    		07'06" (+00'10")1000 / 1000
    2
    06'57"  (14'04")
    		06'57" (+00'01")1000 / 2000
    3
    07'11"  (21'15")
    		07'11" (+00'15")1000 / 3000
    4
    06'59"  (28'14")
    		06'59" (+00'03")1000 / 4000
    5
    06'56"  (35'11")
    		06'56"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'33"  (43'44")
    		08'33" (+01'37")1000 / 6000
    7
    07'09"  (50'54")
    		07'09" (+00'13")1000 / 7000
    8
    08'25"  (59'19")
    		08'25" (+01'29")1000 / 8000
    9
    07'48"  (01:07'08")
    		07'48" (+00'52")1000 / 9000
    10
    07'34"  (01:14'42")
    		07'34" (+00'38")1000 / 10000
    11
    07'54"  (01:22'36")
    		07'54" (+00'58")1000 / 11000
    12
    09'54"  (01:32'31")
    		09'54" (+02'58")1000 / 12000
    13
    08'50"  (01:41'21")
    		08'50" (+01'54")1000 / 13000
    14
    09'28"  (01:50'50")
    		09'28" (+02'32")1000 / 14000
    15
    07'55"  (01:58'45")
    		07'55" (+00'59")1000 / 15000
    16
    09'37"  (02:08'23")
    		09'37" (+02'41")1000 / 16000
    17
    11'09"  (02:19'33")
    		11'09" (+04'13")1000 / 17000
    18
    10'07"  (02:29'40")
    		10'07" (+03'11")1000 / 18000
    19
    11'04"  (02:40'44")
    		11'04" (+04'08")1000 / 19000
    20
    09'13"  (02:49'58")
    		09'13" (+02'17")1000 / 20000
    21
    08'20"  (02:58'18")
    		08'20" (+01'24")1000 / 21000
    22
    00'03"  (02:58'22")
    		23'45" (+16'49")2 / 21002
    賽後評分: 補給品豐盛😆
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14965~79%
    2:M馬拉松配速區149~16879~89%
    3:T乳酸耐力區168~17389~92%
    4:A無氧耐力區173~18492~97.5%
    5:I最大耗氧區184~18997.5~100%
    最大心率為189 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 25.21 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    Pei-Yi Liu 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 124~ 163


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'07"00:07'07"
    206'58"00:14'05"
    307'11"00:21'16"
    406'59"00:28'15"
    506'57"00:35'12"
    608'33"00:43'45"
    707'09"00:50'54"
    808'26"00:59'20"
    907'49"01:07'09"
    1007'34"01:14'43"
    1107'54"01:22'37"
    1209'55"01:32'32"
    1308'50"01:41'22"
    1409'29"01:50'51"
    1507'55"01:58'46"
    1609'38"02:08'24"
    1711'10"02:19'34"
    1810'07"02:29'41"
    1911'04"02:40'45"
    2009'14"02:49'59"
    2108'20"02:58'19"
    21.025'20"02:58'23"

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