半馬 | 02:05:19 | 05:56/km | 第6半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2013-04-13 |
| 成績 | 02:05:19 |
| 總名次 | 93 / - |
| 分組名次 | 13 / - |
| 平均速度 | 05:56/km |
林信宇
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:31'42" (+04'09") | 00:59'15" (+00'23") |
| 00:27'33" |
| 00:27'50" (+00'17") | 00:58'52" |
| 00:31'02" (+03'29") |
|
日期: 2013-04-13 07:10 - 總爬升: 318 m - 地點: 鹿野 - 天氣: 陰天沒下雨 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1253 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
一點小上坡沿路風景好美補給站超多站站有舒跑有水還有水果...折返點還有馬力夯站站暫停站站吃吃喝喝好不爽快跑完主辦單位馬上遞上個人完賽證明...給5顆星
賽前宣言: 積沙成塔.參加一場是一場...打地基...把地基打穩點就好了
賽後評分: 一點小上坡沿路風景好美補給站超多站佔有舒跑有水還有水果...折返點還有馬力夯站暫停站站吃吃喝喝好不爽快跑完主辦單位馬上遞上個人完賽證明...給5顆星
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
160.65 km 
MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
2323.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'07" | 00:12'14" |
| 3 | 06'29" | 00:18'43" |
| 4 | 06'54" | 00:25'37" |
| 5 | 06'05" | 00:31'42" |
| 6 | 05'40" | 00:37'22" |
| 7 | 05'24" | 00:42'46" |
| 8 | 04'57" | 00:47'43" |
| 9 | 05'28" | 00:53'11" |
| 10 | 06'04" | 00:59'15" |
| 11 | 04'51" | 01:04'06" |
| 12 | 05'18" | 01:09'24" |
| 13 | 06'10" | 01:15'34" |
| 14 | 05'16" | 01:20'50" |
| 15 | 06'15" | 01:27'05" |
| 16 | 06'51" | 01:33'56" |
| 17 | 05'56" | 01:39'52" |
| 18 | 06'26" | 01:46'18" |
| 19 | 05'50" | 01:52'08" |
| 20 | 05'59" | 01:58'07" |
| 21 | 05'48" | 02:03'55" |
| 21.3 | 06'48" | 02:05'49" |
留言 
