4.1 km | 00:27:55 | 06:51/km日期: 2021-03-12 23:35 - 平均心率: 128 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'15" / 06'57" / 06'55" / 06'26" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" | 71 / 4071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
62.29 km adidas adizero boston 7 累積 :
741.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'57" | 00:14'12" |
3 | 06'55" | 00:21'07" |
4 | 06'26" | 00:27'33" |
4.1 | 05'07" | 00:27'55" |