睡得太晚了, 這樣明天怎麼爬得起來去比賽啊... Orz 前500公尺用原來划手的方式跟頻率, 後兩個500公尺把維持一樣方式完整高肘划到底, 但頻率放慢, 免得像昨天一樣爆掉. 跑步爆掉是走路, 但游泳爆掉就吃水了, 好可怕~~ 划手數是200/201/201, 算控制得尚可. 速度就愈來愈慢, 這是心肺和肌耐力不足, 也沒辦法~ http://connect.garmin.com/splits/680880977 今天收到高雄馬的收據, 總算確認有報到名了~ 要來訂高雄的住宿了~ XD
1500 m | 00:32:35 | 02:10/100m
新竹
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