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全馬 | 04:27:27 | 06:20/km | 第7馬
日期: 2013-04-14 05:59 - 地點: 重陽橋~媽媽嘴 - 天氣: 大雨 - 卡路里: 2089 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87% · 留言 CT226前的最後一場賽事,因已於兩週前的北港馬達成本年度之目標,故本馬主要著重在壓低心跳之緩跑LSD。開跑後刻意將速度維持在六分速,並期望在35K後仍有力氣回到終點。右膝外側在約27K開始有明顯痠痛現象,但稍作調整後所幸尚能完跑。最後一公里嘗試拉高配速,沒想到力氣還很夠,順便賺到一個間歇小練習。 4月累積里程 : 84.92 km MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 750.1 km Android 上傳 | 11 years ago · 留言
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