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 |  恭喜破PB 全馬 | 04:26:39 | 06:19/km | 第5馬
日期: 2021-03-14 06:00 - 平均心率: 144 - 卡路里: 2681 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
 台中阿元  ·  留言 練習太短，後半段問題出來，先是腳掌灼熱不能跑快，後面是肌力不足掉速，雖然有達到我的預設底標，但仍然還要克服一些事情，總體來說還可以，另一件可喜的是改變跑姿後膝蓋真的不痛了，讓我又湧起挑戰鎮西堡的火焰 賽後評分: 下次後半部的水站可準備一些水桶降溫 給 4 星 
3月累積里程 : 274.23 km  hoka clifton7 累積 : 1109.8 kmTCX 2.0 上傳 | 3 years ago · 留言
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