恭喜破PB
半馬 | 01:53:38 | 05:23/km | 第2半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2013-04-14 |
| 成績 | 01:53:38 |
| 總名次 | 205 / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:23/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:27'48" (+01'09") | 00:55'21" (+01'02") |
| 00:27'33" (+00'54") |
| 00:26'39" | 00:54'19" |
| 00:27'40" (+01'01") |
|
日期: 2013-04-14 06:09 - 地點: 三重 - 天氣: 雨 - 平均心率: 88 - 卡路里: 1323 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
這次大家都破PB~~~~恭喜囉!!
(雖說也有去媽媽嘴拍照的......)
賽前宣言: 堅持完賽!!加油!!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
144.71 km 
MIZUNO Wave Rider 16 4E 累積 :
1119.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'36" | 00:11'17" |
| 3 | 05'28" | 00:16'45" |
| 4 | 05'34" | 00:22'19" |
| 5 | 05'29" | 00:27'48" |
| 6 | 05'35" | 00:33'23" |
| 7 | 05'33" | 00:38'56" |
| 8 | 05'28" | 00:44'24" |
| 9 | 05'23" | 00:49'47" |
| 10 | 05'34" | 00:55'21" |
| 11 | 05'25" | 01:00'46" |
| 12 | 05'13" | 01:05'59" |
| 13 | 05'09" | 01:11'08" |
| 14 | 05'21" | 01:16'29" |
| 15 | 05'31" | 01:22'00" |
| 16 | 05'32" | 01:27'32" |
| 17 | 05'42" | 01:33'14" |
| 18 | 05'26" | 01:38'40" |
| 19 | 05'38" | 01:44'18" |
| 20 | 05'22" | 01:49'40" |
| 20.8 | 05'14" | 01:53'38" |
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