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    黃國彰 台中
    ID 286671
    186 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃國彰
    全馬 | 03:25:56 | 04:52/km | 第22馬
    2021 高美濕地馬拉松
    官方成績
    日期2021-03-14
    成績03:25:56
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:52/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'06")
    		00:22'06"00:45'18"
    10 km(00:45'18")
    		00:23'12" (+01'06")
    15 km(01:07'55")
    		00:22'37" (+00'31")00:46'31" (+01'13")
    20 km(01:31'49")
    		00:23'54" (+01'48")
    25 km(01:56'48")
    		00:24'59" (+02'53")00:49'29" (+04'11")
    30 km(02:21'18")
    		00:24'30" (+02'24")
    35 km(02:48'20")
    		00:27'02" (+04'56")00:53'31" (+08'13")
    40 km(03:14'49")
    		00:26'29" (+04'23")
    Finish(03:25:56)

    日期: 2021-03-14 06:00 - 平均心率: 157 - 卡路里: 2727 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'26"  (04'26")
    		04'26" (+00'03")1000 / 1000
    2
    04'23"  (08'50")
    		04'23"1000 / 2000
    3
    04'25"  (13'15")
    		04'25" (+00'02")1000 / 3000
    4
    04'24"  (17'40")
    		04'24" (+00'01")1000 / 4000
    5
    04'26"  (22'06")
    		04'26" (+00'03")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'31"  (26'38")
    		04'31" (+00'08")1000 / 6000
    7
    04'40"  (31'19")
    		04'40" (+00'17")1000 / 7000
    8
    04'38"  (35'57")
    		04'38" (+00'15")1000 / 8000
    9
    04'35"  (40'33")
    		04'35" (+00'12")1000 / 9000
    10
    04'44"  (45'18")
    		04'44" (+00'21")1000 / 10000
    11
    04'37"  (49'55")
    		04'37" (+00'14")1000 / 11000
    12
    04'30"  (54'25")
    		04'30" (+00'07")1000 / 12000
    13
    04'30"  (58'56")
    		04'30" (+00'07")1000 / 13000
    14
    04'28"  (01:03'24")
    		04'28" (+00'05")1000 / 14000
    15
    04'30"  (01:07'55")
    		04'30" (+00'07")1000 / 15000
    16
    04'39"  (01:12'34")
    		04'39" (+00'16")1000 / 16000
    17
    04'39"  (01:17'14")
    		04'39" (+00'16")1000 / 17000
    18
    04'56"  (01:22'11")
    		04'56" (+00'33")1000 / 18000
    19
    04'45"  (01:26'56")
    		04'45" (+00'22")1000 / 19000
    20
    04'52"  (01:31'49")
    		04'52" (+00'29")1000 / 20000
    21
    04'48"  (01:36'37")
    		04'48" (+00'25")1000 / 21000
    22
    04'56"  (01:41'33")
    		04'56" (+00'33")1000 / 22000
    23
    05'02"  (01:46'36")
    		05'02" (+00'39")1000 / 23000
    24
    05'08"  (01:51'45")
    		05'08" (+00'45")1000 / 24000
    25
    05'03"  (01:56'48")
    		05'03" (+00'40")1000 / 25000
    26
    04'57"  (02:01'46")
    		04'57" (+00'34")1000 / 26000
    27
    04'45"  (02:06'31")
    		04'45" (+00'22")1000 / 27000
    28
    04'50"  (02:11'22")
    		04'50" (+00'27")1000 / 28000
    29
    04'52"  (02:16'14")
    		04'52" (+00'29")1000 / 29000
    30
    05'03"  (02:21'18")
    		05'03" (+00'40")1000 / 30000
    31
    05'15"  (02:26'34")
    		05'15" (+00'52")1000 / 31000
    32
    05'33"  (02:32'07")
    		05'33" (+01'10")1000 / 32000
    33
    05'31"  (02:37'39")
    		05'31" (+01'08")1000 / 33000
    34
    05'30"  (02:43'10")
    		05'30" (+01'07")1000 / 34000
    35
    05'09"  (02:48'20")
    		05'09" (+00'46")1000 / 35000
    36
    05'10"  (02:53'30")
    		05'10" (+00'47")1000 / 36000
    37
    05'12"  (02:58'42")
    		05'12" (+00'49")1000 / 37000
    38
    05'38"  (03:04'21")
    		05'38" (+01'15")1000 / 38000
    39
    05'16"  (03:09'37")
    		05'16" (+00'53")1000 / 39000
    40
    05'11"  (03:14'49")
    		05'11" (+00'48")1000 / 40000
    41
    05'18"  (03:20'07")
    		05'18" (+00'55")1000 / 41000
    42
    05'08"  (03:25'16")
    		05'08" (+00'45")1000 / 42000
    43
    00'39"  (03:25'56")
    		04'08" 161 / 42161
    台中
    黃國彰
    ♉ Syncs Wang 說推
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    台中
    黃國彰
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    黃國彰
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    台中
    黃國彰
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    海風大.太陽大跑到嫑嫑的...

    賽後評分: 交管有待加強
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 270.04 km 愛迪達 波8 藍 累積 : 1173.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    小米, 台中阿森 和其他 47 人說推
    · 留言
    觀看另 24 則留言
    Water man 恭喜彰哥上凸台！
    2021-03-14 12:33 ·
    張清榮 恭喜高速完賽，漂亮戰士，超棒棒，讚ㄚ，加油，加油
    2021-03-14 12:44 ·
    五四三 恭喜彰神分5上凸台～
    我還是徹底的輸了！
    2021-03-14 12:51 ·
    佳田 恭喜彰神上凸台，下次再看楨彰對決
    2021-03-14 12:54 ·
    夏言暖 彰拔…恭喜再度上凸台🎉
    2021-03-14 13:17 ·
    ♉ Syncs Wang 恭喜彰神再上凸台 !!!
    高美海風春飽飽了，午餐可以省下來了 ~
    2021-03-14 13:17 ·
    譚玉麟 恭喜！
    彰神高速分5上凸台👍
    2021-03-14 13:49 ·
    林世淵 恭喜彰神 又上凸台～
    太強了～
    2021-03-14 14:09 ·
    EvaLee 恭喜彰哥哥又上凸台，太厲害了👍
    2021-03-14 14:17 ·
    吳益昌 恭喜恭喜🎊🎉
    強喔👍👍👍
    2021-03-14 14:28 ·
    劉啟楨 恭喜彰神分5高速完賽💪💪💪
    2021-03-14 15:21 ·
    戴美來 哇嗚～連兩場全馬都高速上凸台耶！👍
    恭喜喔🎉
    起跑前、遠遠的有看到你們
    2021-03-14 15:41 ·
    程景妙 恭喜上凸台！
    2021-03-14 16:06 ·
    謝瑞麟 穩歐連2馬都32幾上凸台.
    2021-03-14 16:48 ·
    凡萱 恭喜分六完賽
    2021-03-14 19:51 ·
    Fanny 上凸台像走廚房一樣
    2021-03-14 19:53 ·
    LML 有夠厲害的啦，只要你去就占一個凸台位，台中人靠邊站，彰神來了
    2021-03-14 20:17 ·
    陳小琳 恭喜完賽👍
    2021-03-14 21:39 ·
    劉紫承 恭喜
    2021-03-14 22:12 ·
    Angela1414 恭喜國彰分五漂亮完賽🎉🎉🎉
    2021-03-14 23:00 ·
    恭喜分5上凸🏆🏅
    2021-03-15 01:12 ·
    湛湛 恭喜彰神上凸台🎉🎉
    2021-03-15 11:30 ·
    Ming Yeh 恭喜分六完賽！
    2021-03-15 20:26 ·
    Atta Yang 👍👍👍
    2021-03-16 08:45 ·
    台中阿森 高速325完賽
    水
    2021-03-18 18:46 ·
    小米 哇 太強了
    恭喜超強完賽🎊🎉👍
    2021-04-01 18:27 ·
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'26"00:04'26"
    204'24"00:08'50"
    304'25"00:13'15"
    404'25"00:17'40"
    504'26"00:22'06"
    604'32"00:26'38"
    704'41"00:31'19"
    804'38"00:35'57"
    904'36"00:40'33"
    1004'45"00:45'18"
    1104'37"00:49'55"
    1204'30"00:54'25"
    1304'31"00:58'56"
    1404'28"01:03'24"
    1504'31"01:07'55"
    1604'40"01:12'35"
    1704'39"01:17'14"
    1804'57"01:22'11"
    1904'45"01:26'56"
    2004'53"01:31'49"
    2104'48"01:36'37"
    2204'56"01:41'33"
    2305'03"01:46'36"
    2405'09"01:51'45"
    2505'03"01:56'48"
    2604'58"02:01'46"
    2704'45"02:06'31"
    2804'51"02:11'22"
    2904'52"02:16'14"
    3005'04"02:21'18"
    3105'16"02:26'34"
    3205'34"02:32'08"
    3305'31"02:37'39"
    3405'31"02:43'10"
    3505'10"02:48'20"
    3605'10"02:53'30"
    3705'12"02:58'42"
    3805'39"03:04'21"
    3905'16"03:09'37"
    4005'12"03:14'49"
    4105'19"03:20'08"
    4205'08"03:25'16"
    42.204'08"03:25'56"

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