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kiu
香港
ID 119285
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kiu
恭喜完成了初馬
全馬
|
04:32:36
|
06:27/km
|
第1馬
2015 香港渣打馬拉松
官方成績
日期
2015-01-25
成績
04:32:36
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:27/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'39")
00:31'39" (+06'08")
01:01'33" (+03'43")
10 km
(01:01'33")
00:29'54" (+04'23")
15 km
(01:30'15")
00:28'42" (+03'11")
00:57'50"
20 km
(01:59'23")
00:29'08" (+03'37")
25 km
(02:30'47")
00:31'24" (+05'53")
01:03'51" (+06'01")
30 km
(03:03'14")
00:32'27" (+06'56")
35 km
(03:49'51")
00:46'37" (+21'06")
01:12'08" (+14'18")
40 km
(04:15'22")
00:25'31"
Finish
(04:32:36)
日期:
2015-01-25 06:10
-
總爬升:
302 m
-
卡路里:
2745 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
79%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'19"
(06'19")
06'18" (+03'57")
1000 / 1000
2
06'14"
(12'33")
06'10" (+03'49")
1008 / 2008
3
06'09"
(18'42")
06'08" (+03'47")
1000 / 3009
4
06'21"
(25'03")
06'23" (+04'02")
994 / 4003
5
06'36"
(31'39")
06'33" (+04'12")
1006 / 5010
展開計圈分析
6
05'49"
(37'28")
05'48" (+03'27")
1002 / 6012
7
06'32"
(44'00")
06'33" (+04'12")
996 / 7009
8
06'09"
(50'09")
06'03" (+03'42")
1014 / 8023
9
05'42"
(55'51")
05'43" (+03'22")
996 / 9019
10
12'33"
(01:08'24")
05'28" (+03'07")
2290 / 11309
11
00'06"
(01:08'30")
06'25" (+04'04")
15 / 11325
12
04'12"
(01:12'42")
06'01" (+03'40")
697 / 12022
13
06'05"
(01:18'47")
06'03" (+03'42")
1004 / 13026
14
05'53"
(01:24'40")
05'50" (+03'29")
1008 / 14034
15
05'45"
(01:30'25")
05'45" (+03'24")
999 / 15034
16
05'35"
(01:36'00")
05'36" (+03'15")
996 / 16030
17
05'44"
(01:41'44")
05'42" (+03'21")
1005 / 17036
18
05'43"
(01:47'27")
05'41" (+03'20")
1003 / 18039
19
06'10"
(01:53'37")
06'06" (+03'45")
1010 / 19050
20
06'02"
(01:59'39")
06'00" (+03'39")
1004 / 20054
21
05'43"
(02:05'22")
05'41" (+03'20")
1004 / 21058
22
06'16"
(02:11'38")
06'14" (+03'53")
1004 / 22063
23
05'57"
(02:17'35")
05'54" (+03'33")
1007 / 23071
24
13'10"
(02:30'45")
05'57" (+03'36")
2212 / 25283
25
00'02"
(02:30'47")
02'21"
14 / 25297
26
05'05"
(02:35'52")
06'39" (+04'18")
763 / 26061
27
06'37"
(02:42'29")
06'34" (+04'13")
1005 / 27066
28
06'31"
(02:49'00")
06'28" (+04'07")
1007 / 28073
29
08'13"
(02:57'13")
08'09" (+05'48")
1006 / 29080
30
06'33"
(03:03'46")
06'34" (+04'13")
995 / 30076
31
07'40"
(03:11'26")
07'38" (+05'17")
1002 / 31079
32
08'09"
(03:19'35")
08'06" (+05'45")
1005 / 32084
33
06'28"
(03:26'03")
06'28" (+04'07")
997 / 33082
34
07'18"
(03:33'21")
07'10" (+04'49")
1016 / 34098
35
16'30"
(03:49'51")
07'17" (+04'56")
2264 / 36363
36
00'05"
(03:49'56")
05'10" (+02'49")
16 / 36379
37
05'34"
(03:55'30")
07'38" (+05'17")
728 / 37108
38
06'50"
(04:02'20")
06'54" (+04'33")
989 / 38098
39
06'41"
(04:09'01")
06'36" (+04'15")
1011 / 39109
40
06'57"
(04:15'58")
07'00" (+04'39")
991 / 40100
41
07'33"
(04:23'31")
07'31" (+05'10")
1004 / 41104
42
06'12"
(04:29'43")
06'10" (+03'49")
1005 / 42110
43
02'53"
(04:32'36")
05'12" (+02'51")
553 / 42663
賽前宣言:
=)
賽後評分:
很好
給 5 星
1月累積里程 :
91.37 km
Android - Xiaomi MI 3W 上傳
| 9 years ago
Ip Sau Sing （Tommy )
,
ivy wong
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14
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寶妮
i am so proud of u ^3^
2015-01-25 16:00 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'19"
00:06'19"
2
06'14"
00:12'33"
3
06'09"
00:18'42"
4
06'21"
00:25'03"
5
06'36"
00:31'39"
6
05'49"
00:37'28"
7
06'32"
00:44'00"
8
06'03"
00:50'03"
9
05'43"
00:55'46"
10
05'47"
01:01'33"
11
06'51"
01:08'24"
12
04'12"
01:12'36"
13
06'06"
01:18'42"
14
05'46"
01:24'28"
15
05'47"
01:30'15"
16
05'35"
01:35'50"
17
05'44"
01:41'34"
18
05'43"
01:47'17"
19
06'05"
01:53'22"
20
06'01"
01:59'23"
21
05'42"
02:05'05"
22
06'11"
02:11'16"
23
05'56"
02:17'12"
24
13'33"
02:30'45"
25
00'02"
02:30'47"
26
04'47"
02:35'34"
27
06'34"
02:42'08"
28
06'24"
02:48'32"
29
07'11"
02:55'43"
30
07'31"
03:03'14"
31
07'43"
03:10'57"
32
07'45"
03:18'42"
33
06'53"
03:25'35"
34
07'13"
03:32'48"
35
17'03"
03:49'51"
36
00'05"
03:49'56"
37
04'32"
03:54'28"
38
06'58"
04:01'26"
39
07'00"
04:08'26"
40
06'56"
04:15'22"
41
06'55"
04:22'17"
42
07'01"
04:29'18"
42.7
04'58"
04:32'36"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:36
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05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:38
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05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
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05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
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00:51:29
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07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
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01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
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01:13:15
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08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
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00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
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02:57:39
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08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
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234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
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01:30:19
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11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
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02:27:14
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12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
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00:49:57
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08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
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00:41:33
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08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:30
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05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
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15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
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鄭穗霓
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12.7 km
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恭喜完成了初馬
全馬 | 04:32:36 | 06:27/km | 第1馬
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