Jacqueline 2015/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jacqueline 香港
ID 69225

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:02:13 | 05:47/km | 第1半馬

2015 香港渣打馬拉松

官方成績
日期	2015-01-25
成績	02:02:13
總名次	- / -
分組名次	88 / -
平均速度	05:47/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'36")

00:28'36" (+00'28")

00:56'44"

10 km

(00:56'44")

00:28'08"

15 km

(01:26'05")

00:29'21" (+01'13")

00:58'57" (+02'13")

20 km

(01:55'41")

00:29'36" (+01'28")

Finish

(02:02:13)

日期: 2015-01-25 05:30 - 總爬升: 174 m - 卡路里: 949 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79%

第一個半馬
人人都叫我sub2，我已盡我最大努力，西隧後小腿有點抽筋，要就住跑返維園，呢個成績已執到了 ^_^

1月累積里程 : 171.11 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ming Chih, 大文DaiMan 和其他 39 人說推

·

觀看另 10 則留言

悠跑 Shan 好嘢

2015-01-25 16:27 ·

1 個人推

Joseph 恭喜恭喜!

2015-01-25 22:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'34"	00:11'18"
3	05'51"	00:17'09"
4	05'46"	00:22'55"
5	05'41"	00:28'36"
6	05'39"	00:34'15"
7	05'39"	00:39'54"
8	05'25"	00:45'19"
9	05'41"	00:51'00"
10	05'44"	00:56'44"
11	05'40"	01:02'24"
12	05'28"	01:07'52"
13	05'47"	01:13'39"
14	12'25"	01:26'04"
15	00'01"	01:26'05"
16	05'45"	01:31'50"
17	06'18"	01:38'08"
18	05'42"	01:43'50"
19	06'00"	01:49'50"
20	05'51"	01:55'41"
21	05'16"	02:00'57"
21.2	05'34"	02:02'17"

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