昨晚醉酒加上睡眠不足（早上6時睡），今天跑上斜坡很慢跑也很快到不帶氧狀態，看來要多加訓練跑步耐力，但不知道應該用跑上斜坡練耐力抑或平路多跑來練耐力。題外話，今日由碧雲道轉入連德道後不久見到一個穿黑色背心的肌肉型男長跑師兄很快便越過我，到秀茂坪已經連背影也看不見了。希望遲點有這種長跑速度。