籃振平 2015/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

籃振平台南
ID 20146

282 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

29.0 km | 02:16:11 | 04:41/km | 第17半馬

2015 titan日月潭櫻舞飛揚環湖路跑

官方成績
日期	2015-01-25
成績	02:16:11
總名次	29 / 4436
分組名次	2 / 232
平均速度	04:41/km

日期: 2015-01-25 08:00 - 卡路里: 1696 Cal

台南

籃振平

·

台南

籃振平

·

台南

籃振平

·

應復興崗的學長之邀，參加0125日月潭環湖29km賽，停車真的是很辛苦，已經提早兩個多小時抵達，仍然要停得好遠……
這場是第三屆了，前兩次都沒來，沒想到環湖29km，全程幾乎是上上下下，跑的不輕鬆，尤其後面的那3km又長又陡，相信讓許多跑友吃足苦頭……，自酌本賽較標馬少13km……所以，從頭至尾也沒保留，一路上也與這些年輕人相互超越(我大概都在下坡時超車居多……)。
最後成績2：16：11，分組第二(2/232)、總排29/4436，還算滿意啦！

賽後評分: 很棒的賽事……唯停車太不方便了(大排長龍……)！
給 5 星

1月累積里程 : 576.58 km

手動上傳 | 9 years ago

阿龍, terresa 和其他 70 人說推

·

觀看另 14 則留言

jaschoung 恭喜順利完賽～

2015-01-26 20:49 ·

1 個人推

terresa 恭喜完賽~

2015-01-31 12:34 ·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 上傳了新日誌

43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h