無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 2015/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 嘉義
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無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部)

23.2 km | 03:31:02 | 09:05/km

日期: 2015-01-25 09:31 - 總爬升: 243 m - 卡路里: 2016 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

Pace: 06'34" / 09'32" / 07'13" / 07'30" / 19'40" / 10'27" / 06'29" / 05'46" / 08'49" / 07'19" / 05'26" / 07'54" / 06'31" / 26'22" / 06'18" / 06'48" / 08'41" / 08'09" / 08'38" / 08'14" / 14'48" / 06'07" / 05'10" / 13'12" /

1月累積里程 : 301.21 km

XT 上傳 | 9 years ago

大狗愛亂跑, Beck Hsu 和其他 46 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	09'32"	00:16'06"
3	07'13"	00:23'19"
4	07'30"	00:30'49"
5	19'40"	00:50'29"
6	10'27"	01:00'56"
7	06'29"	01:07'25"
8	05'46"	01:13'11"
9	08'49"	01:22'00"
10	07'19"	01:29'19"
11	05'26"	01:34'45"
12	07'54"	01:42'39"
13	06'31"	01:49'10"
14	26'22"	02:15'32"
15	06'18"	02:21'50"
16	06'48"	02:28'38"
17	08'41"	02:37'19"
18	08'09"	02:45'28"
19	08'38"	02:54'06"
20	08'14"	03:02'20"
21	14'48"	03:17'08"
22	06'07"	03:23'15"
23	05'10"	03:28'25"
23.2	13'12"	03:31'02"

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