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余樺懿
苗栗
ID 96863
84 位追隨者
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余樺懿
39.0 km
|
01:40:52
|
23.2 km/h
日期:
2015-01-26 12:17
-
總爬升:
250 m
-
地點:
苗栗~新竹
-
天氣:
涼爽
-
卡路里:
948 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
84%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'55"
(02'55")
20.93 (-17.37)
1012 / 1012
2
02'15"
(05'10")
26.47 (-11.83)
991 / 2004
3
02'53"
(08'03")
20.93 (-17.37)
1005 / 3010
4
02'18"
(10'21")
25.90 (-12.40)
990 / 4000
5
02'25"
(12'46")
25.53 (-12.77)
1022 / 5022
展開計圈分析
6
02'12"
(14'58")
27.07 (-11.23)
985 / 6007
7
02'33"
(17'31")
23.53 (-14.77)
994 / 7002
8
02'47"
(20'18")
21.69 (-16.61)
1002 / 8004
9
02'53"
(23'11")
20.93 (-17.37)
1000 / 9005
10
01'41"
(24'52")
35.64 (-2.65)
997 / 10003
11
02'34"
(27'26")
23.53 (-14.77)
1005 / 11008
12
02'37"
(30'03")
22.93 (-15.37)
998 / 12007
13
02'45"
(32'48")
21.95 (-16.35)
1001 / 13008
14
02'18"
(35'06")
26.09 (-12.21)
999 / 14007
15
02'42"
(37'48")
22.22 (-16.08)
998 / 15006
16
02'31"
(40'19")
24.00 (-14.30)
1001 / 16008
17
02'50"
(43'09")
21.30 (-17.00)
1002 / 17010
18
02'18"
(45'27")
26.28 (-12.02)
1000 / 18011
19
02'30"
(47'57")
23.84 (-14.46)
990 / 19002
20
02'30"
(50'27")
24.16 (-14.14)
1003 / 20005
21
03'55"
(54'22")
15.45 (-22.85)
1004 / 21010
22
03'08"
(57'30")
19.15 (-19.15)
998 / 22009
23
02'57"
(01:00'27")
20.22 (-18.07)
990 / 22999
24
03'10"
(01:03'37")
19.05 (-19.25)
1003 / 24003
25
02'42"
(01:06'19")
22.64 (-15.66)
1013 / 25016
26
01'34"
(01:07'53")
38.30
993 / 26009
27
02'23"
(01:10'16")
25.00 (-13.30)
989 / 26999
28
02'44"
(01:13'00")
22.09 (-16.21)
1003 / 28002
29
02'22"
(01:15'22")
25.53 (-12.77)
1001 / 29004
30
02'43"
(01:18'05")
22.22 (-16.08)
1002 / 30007
31
02'47"
(01:20'52")
21.43 (-16.87)
992 / 31000
32
02'39"
(01:23'31")
22.64 (-15.66)
998 / 31999
33
02'28"
(01:25'59")
24.66 (-13.64)
1010 / 33010
34
02'22"
(01:28'21")
25.53 (-12.77)
1001 / 34011
35
02'16"
(01:30'37")
26.28 (-12.02)
990 / 35001
36
02'40"
(01:33'17")
22.78 (-15.51)
1008 / 36010
37
02'18"
(01:35'35")
26.09 (-12.21)
998 / 37008
38
02'17"
(01:37'52")
26.28 (-12.02)
997 / 38006
39
03'18"
(01:41'10")
18.27 (-20.02)
1003 / 39009
1月累積里程 :
74.90 km
MERIDA
MW Watch 上傳
| 9 years ago
許源宗
,
小花媽(新竹瘋)
和其他
15
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.6
3.0 %
2
26.7
-0.1 %
3
21.1
2.6 %
4
25.7
-2.2 %
5
25.4
2.0 %
6
27.1
-1.2 %
7
23.2
3.5 %
8
22.1
4.0 %
9
20.6
4.7 %
10
35.6
-3.3 %
11
23.5
-1.6 %
12
22.8
-3.2 %
13
22.1
2.1 %
14
26.1
-2.3 %
15
22.4
2.2 %
16
23.7
-2.5 %
17
21.4
3.4 %
18
26.1
-1.9 %
19
23.7
1.0 %
20
24.0
2.2 %
21
16.3
8.8 %
22
19.1
6.6 %
23
20.6
-4.7 %
24
18.6
3.1 %
25
22.0
2.2 %
26
36.7
-3.8 %
27
26.3
-2.1 %
28
22.2
2.0 %
29
26.1
-1.7 %
30
21.6
-1.4 %
31
21.3
-2.0 %
32
22.9
1.8 %
33
24.0
-0.7 %
34
26.1
1.7 %
35
25.7
1.0 %
36
22.2
2.5 %
37
26.5
1.2 %
38
26.7
-0.7 %
39
19.3
4.2 %
39.5
10.5
-15.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
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5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
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10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
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3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
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回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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|
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|
09:14/km
鄭穗霓
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|
00:06:03
|
06:12/km
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01:01:39
|
06:06/km
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00:51:29
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04:50/km
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04:38/km
randallkwo
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07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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|
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01:19:21
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17:32/km
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01:13:15
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|
00:30:33
|
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21.7 km
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02:57:39
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08:10/km
Piko Chiu
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00:37:42
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234:35/km
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02:27:14
|
12:58/km
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