8.6 km | 00:47:53 | 05:32/km日期: 2013-04-12 05:36 - 平均心率: 156 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 05'31" / 05'25" / 05'19" / 05'27" / 05'26" / 05'35" / 05'32" / 05'31" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+00'23") | 808 / 808 |
| 2 | | 11'01" (+07'10") | 181 / 990 |
| 3 | | 04'05" (+00'14") | 814 / 1804 |
| 4 | | 12'28" (+08'37") | 160 / 1964 |
| 5 | | 03'51" | 802 / 2766 |
| 6 | | 13'37" (+09'46") | 145 / 2912 |
| 7 | | 04'07" (+00'16") | 817 / 3730 |
| 8 | | 13'26" (+09'35") | 145 / 3875 |
| 9 | | 04'04" (+00'13") | 801 / 4676 |
| 10 | | 12'29" (+08'38") | 160 / 4836 |
| 11 | | 04'04" (+00'13") | 800 / 5636 |
| 12 | | 15'42" (+11'51") | 126 / 5763 |
| 13 | | 04'09" (+00'18") | 814 / 6577 |
| 14 | | 15'08" (+11'17") | 132 / 6709 |
| 15 | | 04'11" (+00'20") | 803 / 7513 |
| 16 | | 13'01" (+09'10") | 153 / 7667 |
| 17 | | 04'14" (+00'23") | 807 / 8475 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
129.49 km 
MIZUNO WAVE Elixir 8 累積 :
273.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'25" | 00:10'56" |
| 3 | 05'19" | 00:16'15" |
| 4 | 05'27" | 00:21'42" |
| 5 | 05'26" | 00:27'08" |
| 6 | 05'35" | 00:32'43" |
| 7 | 05'32" | 00:38'15" |
| 8 | 05'31" | 00:43'46" |
| 8.6 | 06'23" | 00:47'53" |
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