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    王奕杰 高雄
    ID 86922
    49 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王奕杰 
    半馬 | 02:32:22 | 07:13/km | 第15半馬
    2021 第六屆匠愛家園公益路跑
    官方成績
    日期2021-03-21
    成績02:32:22
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:13/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'40")
    		00:31'40"01:04'40"
    10 km(01:04'40")
    		00:33'00" (+01'20")
    15 km(01:40'14")
    		00:35'34" (+03'54")01:14'38" (+09'58")
    20 km(02:19'18")
    		00:39'04" (+07'24")
    Finish(02:32:22)

    日期: 2021-03-21 06:30 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1886 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(39)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'36"  (06'36")
    		06'36" (+00'25")1000 / 1000
    2
    06'12"  (12'49")
    		06'12" (+00'01")1000 / 2000
    3
    06'24"  (19'13")
    		06'24" (+00'13")1000 / 3000
    4
    06'11"  (25'25")
    		06'11"1000 / 4000
    5
    06'13"  (31'38")
    		06'13" (+00'02")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'34"  (38'13")
    		06'34" (+00'23")1000 / 6000
    7
    06'42"  (44'55")
    		06'42" (+00'31")1000 / 7000
    8
    06'32"  (51'27")
    		06'32" (+00'21")1000 / 8000
    9
    06'38"  (58'06")
    		06'38" (+00'27")1000 / 9000
    10
    06'31"  (01:04'38")
    		06'31" (+00'20")1000 / 10000
    11
    06'31"  (01:11'09")
    		06'31" (+00'20")1000 / 11000
    12
    06'43"  (01:17'52")
    		06'43" (+00'32")1000 / 12000
    13
    08'23"  (01:26'16")
    		08'23" (+02'12")1000 / 13000
    14
    07'10"  (01:33'26")
    		07'10" (+00'59")1000 / 14000
    15
    06'45"  (01:40'12")
    		06'45" (+00'34")1000 / 15000
    16
    06'54"  (01:47'06")
    		06'54" (+00'43")1000 / 16000
    17
    08'04"  (01:55'11")
    		08'04" (+01'53")1000 / 17000
    18
    07'01"  (02:02'13")
    		07'01" (+00'50")1000 / 18000
    19
    07'26"  (02:09'39")
    		07'26" (+01'15")1000 / 19000
    20
    09'36"  (02:19'16")
    		09'36" (+03'25")1000 / 20000
    21
    07'59"  (02:27'15")
    		07'59" (+01'48")1000 / 21000
    22
    05'06"  (02:32'22")
    		06'46" (+00'35")753 / 21753
    賽後評分: 做公益
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 53.10 km Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 : 561.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    王彥鈞, 謝永信 和其他 4 人說推
    · 留言
    謝永信 怎麼沒遇到呢？
    2021-03-22 09:45 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'37"00:06'37"
    206'13"00:12'50"
    306'25"00:19'15"
    406'11"00:25'26"
    506'14"00:31'40"
    606'34"00:38'14"
    706'43"00:44'57"
    806'33"00:51'30"
    906'37"00:58'07"
    1006'33"01:04'40"
    1106'31"01:11'11"
    1206'43"01:17'54"
    1308'24"01:26'18"
    1407'10"01:33'28"
    1506'46"01:40'14"
    1606'55"01:47'09"
    1708'04"01:55'13"
    1807'02"02:02'15"
    1907'26"02:09'41"
    2009'37"02:19'18"
    2107'59"02:27'17"
    21.806'47"02:32'24"

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