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    Sandy Lin 高雄
    ID 135196
    127 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Sandy Lin 
    半馬 | 03:06:43 | 08:51/km | 第15半馬
    2021 第六屆匠愛家園公益路跑
    官方成績
    日期2021-03-21
    成績03:06:43
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:51/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:36'38")
    		00:36'38"01:19'53"
    10 km(01:19'53")
    		00:43'15" (+06'37")
    15 km(02:00'39")
    		00:40'46" (+04'08")01:30'25" (+10'32")
    20 km(02:50'18")
    		00:49'39" (+13'01")
    Finish(03:06:43)

    日期: 2021-03-21 06:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1006 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(39)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'45"  (06'45")
    		06'45"1000 / 1000
    2
    06'48"  (13'34")
    		06'48" (+00'03")1000 / 2000
    3
    07'16"  (20'50")
    		07'16" (+00'31")1000 / 3000
    4
    08'25"  (29'16")
    		08'25" (+01'40")1000 / 4000
    5
    07'20"  (36'36")
    		07'20" (+00'35")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'28"  (44'05")
    		07'28" (+00'43")1000 / 6000
    7
    11'33"  (55'39")
    		11'33" (+04'48")1000 / 7000
    8
    07'13"  (01:02'52")
    		07'13" (+00'28")1000 / 8000
    9
    07'43"  (01:10'36")
    		07'43" (+00'58")1000 / 9000
    10
    09'15"  (01:19'51")
    		09'15" (+02'30")1000 / 10000
    11
    08'05"  (01:27'57")
    		08'05" (+01'20")1000 / 11000
    12
    08'02"  (01:35'59")
    		08'02" (+01'17")1000 / 12000
    13
    07'42"  (01:43'41")
    		07'42" (+00'57")1000 / 13000
    14
    08'14"  (01:51'56")
    		08'14" (+01'29")1000 / 14000
    15
    08'41"  (02:00'37")
    		08'41" (+01'56")1000 / 15000
    16
    08'59"  (02:09'37")
    		08'59" (+02'14")1000 / 16000
    17
    10'39"  (02:20'16")
    		10'39" (+03'54")1000 / 17000
    18
    09'04"  (02:29'21")
    		09'04" (+02'19")1000 / 18000
    19
    09'25"  (02:38'47")
    		09'25" (+02'40")1000 / 19000
    20
    11'30"  (02:50'17")
    		11'30" (+04'45")1000 / 20000
    21
    09'01"  (02:59'19")
    		09'01" (+02'16")1000 / 21000
    22
    07'24"  (03:06'43")
    		09'27" (+02'42")782 / 21782

    優質的賽事..推

    賽前宣言: 一起做公益
    賽後評分: 第二次參加，完賽禮準備不足，可惜了些
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 116.99 km 母子🐊 三代寶藍色 累積 : 1470.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    Evan Chang, 開心跑的田中一步狼 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'46"00:06'46"
    206'48"00:13'34"
    307'17"00:20'51"
    408'26"00:29'17"
    507'21"00:36'38"
    607'29"00:44'07"
    711'34"00:55'41"
    807'13"01:02'54"
    907'44"01:10'38"
    1009'15"01:19'53"
    1108'05"01:27'58"
    1208'02"01:36'00"
    1307'43"01:43'43"
    1408'14"01:51'57"
    1508'42"02:00'39"
    1608'59"02:09'38"
    1710'40"02:20'18"
    1809'04"02:29'22"
    1909'26"02:38'48"
    2011'30"02:50'18"
    2109'02"02:59'20"
    21.809'27"03:06'44"

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