12.2 km | 01:35:27 | 07:49/km日期: 2015-01-28 19:54 - 總爬升: 198 m - 地點: 斧山道運動場 <-> 啟德郵輪馬頭 - 天氣: 良好 - 平均心率: 112 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 89%
Pace: 07'23" / 06'52" / 05'55" / 06'21" / 06'37" / 09'28" / 13'23" / 07'15" / 07'26" / 08'02" / 08'07" / 07'33" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 07'14" (+01'16") | 999 / 999 |
| 3 | | 06'58" (+01'00") | 997 / 1997 |
| 4 | | 05'58" | 1002 / 3000 |
| 5 | | 06'19" (+00'21") | 1004 / 4004 |
| 6 | | 06'37" (+00'39") | 999 / 5003 |
| 7 | | 09'30" (+03'32") | 996 / 5999 |
| 8 | | 13'22" (+07'24") | 1000 / 7000 |
| 9 | | 07'18" (+01'20") | 999 / 7999 |
| 10 | | 07'24" (+01'26") | 997 / 8997 |
| 11 | | 08'01" (+02'03") | 1002 / 9999 |
| 12 | | 08'05" (+02'07") | 1002 / 11001 |
| 13 | | 07'21" (+01'23") | 1001 / 12002 |
| 14 | | 06'37" (+00'39") | 191 / 12193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
160.27 km 
PUMA Mobium Elite SPEED 累積 :
756.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'52" | 00:14'15" |
| 3 | 05'55" | 00:20'10" |
| 4 | 06'21" | 00:26'31" |
| 5 | 06'37" | 00:33'08" |
| 6 | 09'28" | 00:42'36" |
| 7 | 13'23" | 00:55'59" |
| 8 | 07'15" | 01:03'14" |
| 9 | 07'26" | 01:10'40" |
| 10 | 08'02" | 01:18'42" |
| 11 | 08'07" | 01:26'49" |
| 12 | 07'33" | 01:34'22" |
| 12.2 | 05'35" | 01:35'27" |
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