5.2 km | 00:59:23 | 11:24/km日期: 2021-03-22 19:09 - 平均心率: 78 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 17'38" / 21'17" / 14'34" / 02'30" / 01'49" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'07" (+16'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 21'16" (+19'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'34" (+12'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 02'29" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 01'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" (+03'37") | 202 / 5202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 125.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'38" | 00:17'38" |
2 | 21'17" | 00:38'55" |
3 | 14'34" | 00:53'29" |
4 | 02'30" | 00:55'59" |
5 | 01'49" | 00:57'48" |
5.2 | 05'25" | 00:58'54" |