7.6 km | 00:53:53 | 07:08/km日期: 2021-03-25 17:47 - 平均心率: 135 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'43" / 09'57" / 09'37" / 07'10" / 07'12" / 07'10" / 06'38" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'10" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'58" | 554 / 7554 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
123.44 km UA Threadborne Fortis 累積 :
779.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 09'57" | 00:17'40" |
3 | 09'37" | 00:27'17" |
4 | 07'10" | 00:34'27" |
5 | 07'12" | 00:41'39" |
6 | 07'10" | 00:48'49" |
7 | 06'38" | 00:55'27" |
7.6 | 05'57" | 00:58'45" |