10.0 km | 01:25:44 | 08:32/km日期: 2021-03-17 19:00 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 686 Cal - 總步數: 12938 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 77 cm
Pace: 09'12" / 07'06" / 10'03" / 11'03" / 09'30" / 08'20" / 07'53" / 10'59" / 05'58" / 04'39" / 32'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'18" (+04'43") | 1000 / 1000 | 162 / 66 |
| 2 | | 07'24" (+02'49") | 1001 / 2002 | 159 / 84 |
| 3 | | 09'57" (+05'22") | 1001 / 3003 | 149 / 67 |
| 4 | | 12'01" (+07'26") | 1000 / 4003 | 137 / 60 |
| 5 | | 08'46" (+04'11") | 1001 / 5005 | 149 / 76 |
| 6 | | 08'35" (+04'00") | 1000 / 6005 | 153 / 75 |
| 7 | | 07'56" (+03'21") | 1003 / 7009 | 155 / 80 |
| 8 | | 11'06" (+06'31") | 1002 / 8011 | 127 / 70 |
| 9 | | 05'47" (+01'12") | 1001 / 9012 | 166 / 103 |
| 10 | | 04'35" | 1002 / 10015 | 176 / 123 |
| 11 | | 07'14" (+02'39") | 16 / 10031 | 171 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 122.71 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 07'06" | 00:16'18" |
| 3 | 10'03" | 00:26'21" |
| 4 | 11'03" | 00:37'24" |
| 5 | 09'30" | 00:46'54" |
| 6 | 08'20" | 00:55'14" |
| 7 | 07'53" | 01:03'07" |
| 8 | 10'59" | 01:14'06" |
| 9 | 05'58" | 01:20'04" |
| 10 | 04'39" | 01:24'43" |
| 10.0 | 31'58" | 01:25'44" |
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